Spaß, Fitness und Verbindung mit anderen Läufer*innen
Nach einem Tag auf dem Wasser tut es gut, sich noch ein bisschen zu bewegen. Je nach Tag machen wir uns auf zu einem lockeren Lauf entlang der Küste, durch kleine Dörfer oder zu malerischen Aussichtspunkten. Manchmal ist das morgens, um den Tag mit frischer Energie zu beginnen, und manchmal später, wenn das Licht sanfter wird.
Das Tempo ist entspannt, mit viel Zeit, um es ruhig angehen zu lassen, die Aussicht zu genießen oder einfach nur das Gefühl beim Laufen zu spüren. Wir passen die Routen und den Zeitplan je nach Ziel, Wetter und Stimmung der Gruppe an und laufen nur los, wenn es sich richtig anfühlt.
Ob es ein kurzes Training ist oder etwas länger dauert, es geht nicht so sehr darum, wie weit man kommt, sondern vielmehr um das Erlebnis. Es ist eine einfache Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen, tief durchzuatmen und sich mit der Umgebung zu verbinden.
